30日の夕方のニュースでもありましたね！
そろそろこんな話題も気になるところです…
手元の資料などから「広島の梅雨と夏」について予想をお伝えしたいと思います!!

今年の梅雨について
28日に沖縄地方、29日に奄美地方が梅雨入りしました。
広島もあと１か月もすれば“雨の季節”です…

梅雨入りに関しては
「平年とほぼ同じぐらいか気持ち早め」に梅雨入りするのではないかと思います。
梅雨明けも
「平年とほぼ同じぐらいか気持ち早め」じゃないかな？
(梅雨入りの平年日：６月７日　梅雨明けの平年日：７月21日)
梅雨期間中の雨量に関して、
“極端に多くなったり少なくなったり…”という要因はないのですが、
６月20日ぐらいまでは結構晴れている日も多いと思います。
またそれ以降、
６月下旬～７月上旬はまとまった雨が降る日も出てきそう…
詳細はその都度その都度お知らせしますが、過去の統計を見てもこの時期は雨の日が多く
大雨災害もこの時期によく発生しています。注意してくださいね!!

今年の夏について
おととし(2009年)のような猛暑になる要因はいまのところ見当たらないのですが…
ここ数年の傾向からみても
今年の夏も“ふつうに暑い!!”と思っておいてほしいなと…　そして
30度を超える暑い日が９月の終わりか10月の初めぐらいまで長続きすると考えてほしい。
一言でいうと暑いが長い!!です!!

特に梅雨明け後、８月、９月の上旬ぐらいまでは晴れて暑い日が多くなりそう。
(ただし８月前半は上空の冷たい空気の影響でにわか雨や雷雨となる不安定な天気の日も…)

以上のことを考えています。

みなさまにお願いしたいのは
・災害への備えをきちんと確認しておく
・最新の情報を“ＴＳＳ天気予報”でこまめに確認する
・いまから暑さに負けない準備をしておこう！
以上の３つです

暑さ＆熱中症対策はいろいろありますが、今の時期からできることがあります。
それは毎日軽く運動して軽く汗をかくことです！
方法は、毎日ウォーキングのような軽く汗をかく軽い運動を毎日30分程度続けること
(時間は長いほうがいいそうですが、運動不足の方がいきなり負荷が大きい運動をするとしんどいですからね！)
毎日汗をかくことによって新陳代謝がよくなるとともに暑さに耐えることができる身体になるんだそうです。
(２週間にわたって33～35℃程度の実験室で、じっくりと汗をかくような運動を1～2時間行った結果、ほぼ4～5日で夏の暑さに耐えうる身体ができたという実験もあるそうです)

日ごろ運動しない方がいきなり運動するとなにかと影響が大きいので
少しずつ身体を馴らしてくださいね！
また運動して汗をかいたら水分とミネラル分をしっかり補いましょう!!

今年も節電ムードもあり、“暑い夏”を過ごさないといけません。
ただエアコンと扇風機を併用して節電しつつ、より涼しくすごすこと
そして今から毎日身体を動かして暑さに負けない体を作ることで、この夏を快適にすごすことができるはず…

私たちＴＳＳ天気予報も
みなさんを気象災害と暑さから守れるようしっかり情報をお伝えしていきたいと思っています。
(hadaken)