天気と寒暖の変化が激しくなっていますね。

季節の変わり目、冬から春になるときにはしょうがないのですが
体調管理もしんどいところです。

順調に日は長くなっていますが
気温の変化はそうは行きません。
「春眠、暁(あかつき)を覚えず」なんて言葉もある通り、
春が眠たかったり、どうも体の調子が上がってこないという原因は
この天気や気温の変化の激しさを要因の一つとしてあげる専門家もいらっしゃるんですよ！

まだまだ天気や気温の変化の激しい日々が続きます。
こういう時こそ、のんびり！
栄養バランスのとれた食事と十分な休養・睡眠で身体を休めておきましょう！
(hadaken)