11.07.13(水) 夏バテは寝不足から始まる… 夏バテは寝不足から始まる… これは長年の私の経験から言える、夏バテの原因の一つです。 昼間、涼しいところで15分お昼寝をするだけでも違うといいます。 これから暑い夏が続きます。体調管理の第一歩とも言える「睡眠」! しっかり摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう!! (やまもとたけひろ) バックナンバー一覧へ カテゴリ 全て きょうのひとこと 天気 洗濯小ネタ weblog 空 自然 防災・災害への備え エコ・環境 バックナンバー 25.07.04(金) 週末以降も危険な暑さ続く 25.07.03(木) あすも水分塩分補給を 25.07.01(火) 変わらぬ暑さ・・・ 25.06.30(月) ずきゅん・・・ 25.06.27(金) 週末以降猛暑も 25.06.26(木) 熱中症に警戒 25.06.24(火) 6月中に「梅雨明け」?? 25.06.23(月) 今週は・・・雨週間? 25.06.20(金) 週末梅雨空復活 25.06.19(木) あすも熱中症に警戒を バックナンバー一覧 最新の天気 最新の天気概況 広島県の天気 現在の雨雲の様子(気象レーダー) 今後の雨雲の動き(降水短時間予報) 天気(今日・明日・週間) 予想気温 降水確率 波の高さと風 ポイント予報 雲の様子 天気図
夏バテは寝不足から始まる…
これは長年の私の経験から言える、夏バテの原因の一つです。
昼間、涼しいところで15分お昼寝をするだけでも違うといいます。
これから暑い夏が続きます。体調管理の第一歩とも言える「睡眠」!
しっかり摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう!!
(やまもとたけひろ)