11.07.13(水) 夏バテは寝不足から始まる… 夏バテは寝不足から始まる… これは長年の私の経験から言える、夏バテの原因の一つです。 昼間、涼しいところで15分お昼寝をするだけでも違うといいます。 これから暑い夏が続きます。体調管理の第一歩とも言える「睡眠」! しっかり摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう!! (やまもとたけひろ) カテゴリ ▼きょうのひとこと(1418) ▼天気(91) ▼防災・災害への備え(6) ▼エコ・環境(3) ▼空(17) ▼自然(7) ▼weblog(35) ▼洗濯小ネタ(38) 全てのカテゴリ バックナンバー ▼ 24.04.19(金) 週末は雨具を ▼ 24.04.18(木) あすも黄砂の影響に注意 ▼ 24.04.16(火) 気温もカープも「上昇」! ▼ 24.04.15(月) 「気温の春」ですね ▼ 24.04.12(金) 週末は初夏の陽気 ▼ 24.04.11(木) 明日は日差したっぷり ▼ 24.04.09(火) 良い春雨でした!? ▼ 24.04.08(月) 不思議なリズム ▼ 24.04.05(金) 広島のサクラも満開の発表がありました!! ▼ 24.04.04(木) 今夜は冷えます バックナンバー一覧 Link ・ TSS天気予報