暑い夏！　ビールがおいしいですな！
　
｢ああ、いい汗もたっぷりかいたし、ビールをグイッとやって水分補給…｣
　
な～んて考えていらっしゃるお父さん、お母さん、いっぱいいらっしゃると思います。
　
しか～し！

ビールなどのアルコールは熱中症によりかかりやすくなるのです…
　
実はアルコールを摂取した際、肝臓でアルコール成分を分解するのですが、
その分解時に体内の水分を多量に使うのです。
そうなると、体内の水分が少なくなって、より熱中症にかかりやすくなるのです…
　
熱中症予防に欠かせないのは…
・水分摂取
・塩分(ナトリウム)などのミネラル摂取
　
ビールにつきものなのが枝豆！
枝豆には塩を振ってますね。これはひょっとしたら“昔からの知恵”なのかもしれませんね。
その他食卓でお酒を飲まれるときは、お味噌汁などもいいかもしれません。
　
お酒を飲む際は、別の形で水分、そして塩分を摂って、熱中症の予防をしておいてくださいね！
※　なおお酒は二十歳になってから！
(hadaken)