11.07.13(水) 夏バテは寝不足から始まる… 夏バテは寝不足から始まる… これは長年の私の経験から言える、夏バテの原因の一つです。 昼間、涼しいところで15分お昼寝をするだけでも違うといいます。 これから暑い夏が続きます。体調管理の第一歩とも言える「睡眠」! しっかり摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう!! (やまもとたけひろ) バックナンバー一覧へ カテゴリ 全て きょうのひとこと 天気 洗濯小ネタ weblog 空 自然 防災・災害への備え エコ・環境 バックナンバー 25.05.19(月) 少なくなってまいりました・・・ 25.05.16(金) 今夜雨の降り方に注意 25.05.15(木) あすは雨具を 25.05.13(火) 大切に!大切に! 25.05.12(月) えっ!?天気図を見ると・・・ 25.05.09(金) 週末の天気 25.05.08(木) あすは激しい雷雨に注意 25.05.06(火) 連休は終わりましたが・・・ 25.05.05(月) 「こどもの日」+「立夏」 25.05.02(金) GW後半の天気 バックナンバー一覧 最新の天気 最新の天気概況 広島県の天気 現在の雨雲の様子(気象レーダー) 今後の雨雲の動き(降水短時間予報) 天気(今日・明日・週間) 予想気温 降水確率 波の高さと風 ポイント予報 雲の様子 天気図
夏バテは寝不足から始まる…
これは長年の私の経験から言える、夏バテの原因の一つです。
昼間、涼しいところで15分お昼寝をするだけでも違うといいます。
これから暑い夏が続きます。体調管理の第一歩とも言える「睡眠」!
しっかり摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう!!
(やまもとたけひろ)