11.07.13(水) 夏バテは寝不足から始まる… 夏バテは寝不足から始まる… これは長年の私の経験から言える、夏バテの原因の一つです。 昼間、涼しいところで15分お昼寝をするだけでも違うといいます。 これから暑い夏が続きます。体調管理の第一歩とも言える「睡眠」! しっかり摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう!! (やまもとたけひろ) カテゴリ ▼きょうのひとこと(1446) ▼天気(91) ▼防災・災害への備え(6) ▼エコ・環境(3) ▼空(17) ▼自然(7) ▼weblog(35) ▼洗濯小ネタ(38) 全てのカテゴリ バックナンバー ▼ 24.07.26(金) 来週にかけて猛暑続く ▼ 24.07.25(木) あすも熱中症に警戒を ▼ 24.07.23(火) うなぎ! ▼ 24.07.22(月) お~暑い! ▼ 24.07.19(金) あすも天気の急変に注意 ▼ 24.07.18(木) あすも雷雨に注意 ▼ 24.07.16(火) 暑さが厳しくなりますよ! ▼ 24.07.15(月) 梅雨明け近づくが・・・ ▼ 24.07.12(金) 3連休の天気 ▼ 24.07.11(木) あすの明け方にかけて再び雨に注意 バックナンバー一覧 Link ・ TSS天気予報