連日厳しい暑さが続いていますが
あすはこれまで以上に35度以上の猛暑日になるところが多くなる見込みです。
きょうは県内で初の熱中症警戒アラートが発表されましたが
あすも警戒は続きます。
炎天下での外出はなるべ避け、水分はこまめにとるように心がけましょう。
またこの暑さは土曜まで続きますので、
朝ごはんはきちんと食べる、夜更かしはしない、など基本的なことではありますが、
体調を整えてくださいね。
決して無理をせず、エアコンをつけましょう。
扇風機を併用すると効果がありますよ。

梅雨明け直後の今が一番熱中症には警戒が必要です。
皆さん、いつも以上に気を付けていきましょう！！

気象予報士　田代香子