きょうは雲が広がりやすいものの、各地晴れています。
朝は空気がヒンヤリしていましたが
日中は20度前後のところが多く、過ごしやすいでしょう。
春の天気は朝晩と日中の気温差がが大きいことも特徴としてありますが
乾燥の時期でもあります。
広島市中区でみてみると・・・
1年のうちで最も低い湿度の値は4月から5月にでていて
これまで最も低かったのは８％でした。
最適な湿度は40％～６０％と考えると
１０％切っているのは空気がカラカラ状態です。
火災に注意するとともに、
喉も乾燥しているとウィルスが体内に入りやすくなるので気を付けてくださいね。
うがいをしっかりして、こまめに喉を潤しましょう！！

皆さんはどんな乾燥対策してますか？
私の乾燥対策・・・
喉をすぐ傷めてしまうので、1年中寝る時にはマスクをしています。
ただ、困ったことが・・・
空も見るけど、パソコンも見ることが仕事上多いので目が疲れ・・・
1日1回は目を温めるといいと聞いたので、毎日しています・・・
でもあったかいと眠くなる・・・
仕方ないので寝る前に目を温めながら寝ることにしたんですが・・・
昨夜は暑すぎて1時間で起きてしまいました・・
そして眠れず・・・朝を迎えました（泣）
気温は10度下回っていたし、ぐっすり眠ることができるはずなのに！！
なんということだぁ！！（悲）
顔は涼しくして眠った方がいいみたいです（笑）
きょうはマスクだけで眠ろうと思います・・

気象予報士　田代香子