【４０代】
「ぜんそくでやられてます」

Ｑ：気温差で？
「そうですね。もともと悪かったんですけど、余計に悪くなった感じです」

【３０代】
Ｑ：このところ、日中と朝でかなり気温が違うが、体調を崩したりは？
「してます。咳と鼻水が…」

Ｑ：対策は？
「加湿器をつけています」

Ｑ：効果は？
「まだ…」

【４０代】
「季節の変わり目が激しすぎますよね」

Ｑ：悩みは？
「どんなに気を付けても、次の日にならないとわからない、体調が。その日の天気と気圧に影響される」

Ｑ：朝起きたら、意外と寒い時がある？
「寝る前は暑くて半袖半ズボンで寝て、朝寒かったり。難しいですよね」

Ｑ：私は喉が痛くなるのですが
「喉にきますよね、最初に」

【８０代】
Ｑ：体調管理で気を付けていることは？
「早く寝て、ゆっくり休むこと」

Ｑ：何時に寝て、何時に起きる？
「午後９時に寝て、朝は６時」

Ｑ：体調は？
「大体いいですね」

【５０代】
Ｑ：いかがですか体調は？
「気を付けて過ごしています。食べ物だったり、睡眠時間だったりとか、還暦になるので厳しいものがあります。自己管理しています」

Ｑ：食べ物はどう気づかっている？
「ヨーグルト、発酵食品をできるだけ食べるようにして。腸活」

Ｑ：体調の変化は？
「元気で過ごせているので効果があると信じて、毎日過ごしています」

Ｑ：日中気温が上がるが、対策は？
「脱ぎ着しやすい服装で・・・。最後は帽子をとろうかと。とれるものは全部とって」

「秋の寒暖差不調に関する実態調査」では、不調を感じる人のうち、約４割以上が「肩や首のコリ」に悩んでいるそうです。