「わんぱく大作戦」体幹鍛えて野球も上達! 元カープ投手とトレーナーが子供たちに直伝
11/30(日) 18:05
子どもたちの挑戦・冒険・発見を応援する「わんぱく大作戦」。きょうはトレーニングと野球教室が開かれました。
きょう行われたのは、元広島カープピッチャーの山内泰幸さん(TSS野球解説者)と元トレーナーの鈴川卓也さんによる体幹トレーニングと野球教室です。
まずは入念なウォーミングアップから。
力を出し切るコツや怪我をしないための準備について教わり、難しいステップに苦戦しながらも一生懸命取り組みます。
この後は、屋外で、2つのチームに分かれ、キャッチボールやバッティングなどを学びました。
【山内さんが伝授】
「投げたいところにまっすぐ足を踏み出します」
ボールの握り方や腕の高さといった基本の確認から綺麗なフォームでバランスを崩さず投げるアドバイスをもらいます。
ペアで活動した後はチーム対抗の球入れ!優勝したのは赤チーム。
ですが、腕立て伏せでさらに筋力アップを目指します。
バッティングでは、それぞれのチームから選ばれた4人で誰がボールを1番遠くに飛ばせるかを競います。
この勝負も赤チームに軍配があがりました。
【参加した子供は】
「(将来の夢は)プロ野球選手将来いっぱいホームラン打てるように頑張りたいです」
「足を上げるコツや早く走るコツを教えてくれました(将来は)できれば女子野球選手たぶん絶対将来自分の体に身につくと思います」
「やっぱ楽しかったし友達もできたからいい経験になりました」
プロの技を伝授してもらうチャンスとあって子供たちにとって特別な1日になったようです。
「わんぱく大作戦!おー!」
きょう行われたのは、元広島カープピッチャーの山内泰幸さん(TSS野球解説者)と元トレーナーの鈴川卓也さんによる体幹トレーニングと野球教室です。
まずは入念なウォーミングアップから。
力を出し切るコツや怪我をしないための準備について教わり、難しいステップに苦戦しながらも一生懸命取り組みます。
この後は、屋外で、2つのチームに分かれ、キャッチボールやバッティングなどを学びました。
【山内さんが伝授】
「投げたいところにまっすぐ足を踏み出します」
ボールの握り方や腕の高さといった基本の確認から綺麗なフォームでバランスを崩さず投げるアドバイスをもらいます。
ペアで活動した後はチーム対抗の球入れ!優勝したのは赤チーム。
ですが、腕立て伏せでさらに筋力アップを目指します。
バッティングでは、それぞれのチームから選ばれた4人で誰がボールを1番遠くに飛ばせるかを競います。
この勝負も赤チームに軍配があがりました。
【参加した子供は】
「(将来の夢は)プロ野球選手将来いっぱいホームラン打てるように頑張りたいです」
「足を上げるコツや早く走るコツを教えてくれました(将来は)できれば女子野球選手たぶん絶対将来自分の体に身につくと思います」
「やっぱ楽しかったし友達もできたからいい経験になりました」
プロの技を伝授してもらうチャンスとあって子供たちにとって特別な1日になったようです。
「わんぱく大作戦!おー!」
