• 放送日:2023年1月19日(木)
  • ままんずレシピ
  • No.408

みんな大好き 基本のナポリタン

沖光 光子

料理インストラクターの沖光先生!身近な素材を使ってらくチンメニューを紹介。お財布にもうれしいレシピが人気。

(2人分)
スパゲティ・・・200g(塩・大1)
タマネギ・・・1/2個
ピーマン・・・2個
ニンジン・・・50g
ウインナー・・・4本
オリーブオイル・・・大さじ1
牛乳・・・大さじ1
バター・・・10g
粉チーズ・・・大さじ2

【調味料】
トマトケチャップ 大さじ6
ウスターソース・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ1
塩・コショウ・・・各少々

(1)スパゲティは塩を加えた湯で、表示時間より1~2分長く茹でる。
(2)タマネギ・ピーマン・ニンジンはせん切り、ウインナーは1cm幅斜め切りに、調味料は合わせておく。
(3)フライパンにオリーブオイルを入れ、タマネギ・ピーマン・ニンジン・ウインナーを炒め、調味料を加えて1~2分煮詰め、スパゲティを加えて良く炒め合わせ、牛乳とバターを混ぜ込んで仕上げ、盛り付けて粉チーズをふる。

※牛乳とバターでケチャップをまろやかに、コクが出て美味しく!
※調味料は合わせておくと手間が省ける!
※お好みでタバスコや粗挽き黒コショウをかけて!
※ケチャップ大さじ1は18gです。量りにくい物は計量すると良い!

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