- 放送日:2021年2月3日(水)
- たなちゃんのパパっとごはん
- No.189
体に優しい♡豆乳マヨネーズ
(2人分)
成分無調整豆乳・・・50ml
オリーブオイル・・・50ml
酢・・・小さじ2
はちみつ・・・小さじ1
マスタード・・・小さじ1/4
塩・・・ふたつまみ
鮭・・・2切れ
卵・・・1個
小麦粉・パン粉・・・各適量
【付け合わせ】
ゆで卵・・・2個
粒マスタード・・・適量
(1)ボウルに豆乳、はちみつ、塩、マスタードを入れてよく混ぜ、少しずつオリーブオイルを入れながら攪拌する。よく混ざったら酢を入れ、マヨネーズを仕上げる。
(2)鮭は皮を取り、一口大に切ったら衣を付けて170度に熱した油で揚げる。皿に盛り、付け合わせのゆで卵と、粒マスタードを添える。
(3)(1)のマヨネーズをソース代わりに使うので、好みで塩コショウを加える。(2)の鮭にたっぷり添えて完成!!
できあがり!
※必ず、成分無調整の豆乳を使ってください。
※マヨネーズを攪拌する際はフードプロセッサーを使えば、短時間で出来ます。
※冷蔵庫で1週間は日持ちします。小さい瓶に作っておくと、フレッシュなマヨネーズが楽しめます。