2021年9月14日放送分
あなたの身体がSOS!緊急レスキュー♡筋膜リリース
ティーチャー

インフィニート代表 株式会社ユール筋膜リリース認定講師 後藤琴美さん

電話番号

080-1932-0430

紹介

☆筋膜とは
筋膜が覆っているのが、小さな筋肉で、筋膜に覆われた筋肉が束になって大きな筋肉になっているもの。

☆筋膜の役割
①筋膜は筋肉を支える第二の骨格と言われている。筋肉があるところ、すべてにある。それそれの筋肉を正しい位置に収めておく働きもしている。

②筋膜があることで自由に動ける。筋膜があることで、筋肉と同じく伸びたり、縮んだりしている。

☆筋膜リリースの効果
① 筋肉が正しくスムーズに動く
② コリや痛みの解消
③ 代謝UPで痩せ体質&美肌効果

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