2021年1月12日放送分 「お正月太りに負けない!目指せ!小顔美人」 ティーチャー NCM 坂井由紀子さん HP https://n-c-m.jp/ ☆リンパを流すことで小顔に →リンパは血管と同じくらい全身にある 老廃物を流すための排水溝みたいなものでここが詰まると むくみの原因になって、顔が大きくなってしまう。 ☆簡単!小顔になれちゃう方法 ①鎖骨のふくらみの上、ななめ外側を押さえる ②あご先を押さえてから、耳の前に指を滑らせて、耳前を押さえる ③口の横から耳の前へ指を滑らせて、耳の前を押さえる ④小鼻の横を押さえて、耳の前へ指を滑らせて、耳の前を押さえる ⑤額の中央から、こめかみへ指をすべらせてこめかみをおさえる ⑥こめかみからすべらせて、耳の前を押さえ、そのあと耳の下を押さえる ⑦耳の下から最初に押さえた鎖骨付近にむかって指をすべらせる ※始める前に必ずクリーム、ミルクローションを塗る! ☆やり方をおさらいしたい方は動画も配信中! https://youtu.be/vhtUdt7Fwms ひとつ前のページに戻る
☆リンパを流すことで小顔に
→リンパは血管と同じくらい全身にある
老廃物を流すための排水溝みたいなものでここが詰まると
むくみの原因になって、顔が大きくなってしまう。
☆簡単!小顔になれちゃう方法
①鎖骨のふくらみの上、ななめ外側を押さえる
②あご先を押さえてから、耳の前に指を滑らせて、耳前を押さえる
③口の横から耳の前へ指を滑らせて、耳の前を押さえる
④小鼻の横を押さえて、耳の前へ指を滑らせて、耳の前を押さえる
⑤額の中央から、こめかみへ指をすべらせてこめかみをおさえる
⑥こめかみからすべらせて、耳の前を押さえ、そのあと耳の下を押さえる
⑦耳の下から最初に押さえた鎖骨付近にむかって指をすべらせる
※始める前に必ずクリーム、ミルクローションを塗る!
☆やり方をおさらいしたい方は動画も配信中!
https://youtu.be/vhtUdt7Fwms