2021年1月12日放送分
「お正月太りに負けない!目指せ!小顔美人」
ティーチャー

NCM 坂井由紀子さん

HP

https://n-c-m.jp/

紹介

☆リンパを流すことで小顔に
→リンパは血管と同じくらい全身にある
 老廃物を流すための排水溝みたいなものでここが詰まると
 むくみの原因になって、顔が大きくなってしまう。

☆簡単!小顔になれちゃう方法
①鎖骨のふくらみの上、ななめ外側を押さえる
②あご先を押さえてから、耳の前に指を滑らせて、耳前を押さえる
③口の横から耳の前へ指を滑らせて、耳の前を押さえる
④小鼻の横を押さえて、耳の前へ指を滑らせて、耳の前を押さえる
⑤額の中央から、こめかみへ指をすべらせてこめかみをおさえる
⑥こめかみからすべらせて、耳の前を押さえ、そのあと耳の下を押さえる
⑦耳の下から最初に押さえた鎖骨付近にむかって指をすべらせる
※始める前に必ずクリーム、ミルクローションを塗る!

☆やり方をおさらいしたい方は動画も配信中!
https://youtu.be/vhtUdt7Fwms

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