夏の終わりも気を抜くな！うっかり日焼け予防法

ティーチャー: エルムクリニック広島院院長　佐藤亜美子ティーチャー
HP: https://www.elm-clinic.jp/

○紫外線による肌トラブルには「うっかり日焼け」に気を付けろ！

・くもりの日は日差しが強くなくても対策必要
紫外線は雲を通過するため、晴れの日のおよそ6～8割(薄曇り～本曇り)の紫外線量が降り注いでいる

★UV-Aは窓も突き抜ける&年中降り注いでいるため外出しない日でも日焼け止め!
・朝＆夕方は目から入る紫外線に要注意！
　朝＆夕方は太陽光が横から刺してくるので、目に直接入ってくる
　目から紫外線が入ると、皮膚にシミとなって出てくる＆白内障の原因に…

★サングラスで目を保護する
・お出かけの際は地面の照り返しに気を付けて！
どれだけ上から降ってくる紫外線から体を守っていても「アスファルト」などの照り返しによって日焼けをしてしまうことがある

★うっかり日焼けしやすい部位…首回り、デコルテ、耳後ろ、手足の甲、おでこなど

○おさらい
・目から入る紫外線に気を付ける
・日焼け止めをこまめに塗る
・72時間以内にケア

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