2020.08.31(月)  やりたいこと94「ジョギングしたい!」

夏休みをいただいていました!
また今日から夕方のTSSプライムニュース、よろしくお願いいたします!
 
夏休みの間、図らずも毎日していたこと、それは…。
スロージョギング」です!
スロージョギングは歩く速度と同じぐらいゆっくり行う
ジョギングということなのですが、
心拍数も過度にあがらず、ケガのリスクも低そうなので
健康のために続けています。

暑さを避けて、早朝や深夜に行っていたのですが
きれいな朝日を拝むことができました!
三日坊主にならないように続けていきたいと思います。