2019.08.22(木)  やりたいことその64「ダイエットを加速させたい!」

最近は炭水化物を減らすダイエットで結果が出ているのですが、
同時に食事内容や体重などの数値も記録しています。
いわゆるレコーディングダイエットですね!

ちなみにこれは、香取慎吾さんの
「ダイエットシンゴ」を参考に自作したもの。
(2003年発売ということで、懐かしいですね)
やはり書くだけでは痩せないので(汗)、
食事内容が大事なんだなと痛感する日々です。