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2018.01.26(金)  風邪予防


広島市内も連日、小雪がちらつく寒さで
風邪などで体調を崩している方も多いかもしれません。

私も年末に風邪を引いたことをきっかけに咳が止まらなくなったこともあって
すっかり”風邪恐怖症”になってしまいました。


そこで!風邪予防で実践しているものをいくつかご紹介しましょう。

卓上加湿器(隣の席の古沢さんにも、ミストをおすそ分け中)
ほぼ24時間マスク
手洗いや、紅茶でうがいをこまめにする(緑茶も有名ですが、紅茶もかなり良いです)

でも個人的にとくに信頼しているのが・・・
みかん』です。

風邪の引き始めにこまめにビタミンCを摂ると調子が良い気がします。


インフルエンザも流行中なので、具合がおかしいなと思ったら早目に医療機関を受診することをおすすめしますが
美味しくて予防にもつながる(かも?)『みかん』も、ぜひ試してみてくださいね。